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Wissen · Schlaf

Mein Kind ist abends völlig aufgedreht. Woran liegt das?

Aufdrehen am Abend ist häufig kein Zeichen von zu wenig Müdigkeit, sondern von zu viel aufgenommener Reizmenge. Manche Kinder nehmen den ganzen Tag über auf und entladen das erst abends, wenn sie sich sicher fühlen.

Bei diesen Kindern ist der Abend keine Trotzphase, sondern eine Entladung. Wer dagegen mit Strenge arbeitet, verstärkt die Anspannung.

Wirksam ist meist eine bewusste Übergangsphase zwischen Aktivität und Ruhe, in der die Reizmenge sinkt, ohne dass sofort Stille verlangt wird.

Auch der Nachmittag zählt. Ein zu voller Tag zeigt sich fast immer erst am Abend.

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