Typische Beispiele sind besserer Schlaf bei Verwandten, im Urlaub, im Wohnzimmer oder im Auto.
Diese Beobachtungen sind wertvoll, weil sie eine echte Vergleichsmessung darstellen. Prüft, was an diesen Orten anders ist: Raumgröße, Lichtmenge, Geräusche, Nähe zu anderen, Enge oder Weite, Position des Bettes.
Meist lässt sich der entscheidende Faktor zu Hause nachbauen, ohne umzubauen. Manchmal reicht es, das Bett an eine andere Wand zu stellen.
Müdigkeit entsteht nicht, weil es Zeit ist, sondern weil der Körper seine Zyklen durchlaufen hat. Deshalb wirkt die Umgebung stärker als die Uhrzeit.