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Wissen · Schlaf

Warum will mein Kind abends nicht schlafen?

Müdigkeit entsteht nicht, weil es Zeit ist, sondern weil der Körper seine Zyklen durchlaufen hat. Wenn ein Kind abends nicht zur Ruhe kommt, ist das meist keine Erziehungsfrage, sondern ein Hinweis darauf, dass die Bedingungen für das Herunterfahren nicht stimmen.

Zu diesen Bedingungen gehören Licht, Geräusch, Temperatur, die Anwesenheit anderer Menschen und der Ort selbst. Kinder unterscheiden sich darin erheblich.

Manche Kinder kommen nur in einem geschützten, reizarmen Raum zur Ruhe. Andere schlafen ausgerechnet dort schlecht und brauchen Geräusche im Hintergrund oder Nähe.

Bevor Rituale verändert werden, lohnt der Blick auf die Umgebung. Sie ist der Faktor, der am häufigsten übersehen und am leichtesten verändert wird.

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