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Muss mein Kind alles aufessen?

Nein. Der Zwang zum Aufessen unterbricht die körperliche Rückmeldung über Sättigung und schadet langfristig mehr, als er kurzfristig nützt. Sinnvoller ist ein klarer Rahmen für Zeiten und Auswahl, während die Menge beim Kind bleibt.

Kinder haben sehr unterschiedliche Rhythmen. Manche essen wenige große Mahlzeiten, andere viele kleine Portionen über den Tag verteilt.

Wer die Menge kontrolliert, gerät fast zwangsläufig in Machtkämpfe, weil er etwas erzwingen will, das nicht steuerbar ist.

Bleibt beim Rahmen: Wann wird gegessen, was steht zur Auswahl, wie wird gedeckt. Das ist Elternaufgabe. Wie viel gegessen wird, ist Sache des Körpers.

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