Kilian ist neun und seit diesem Schuljahr in der offenen Ganztagsschule. Zu Hause im ruhigen Esszimmer isst er gut und gern. In der lauten Schulkantine dagegen lässt er das Mittagessen fast jeden Tag stehen. Die Betreuerin berichtet, er sitze nur da und schaue auf seinen Teller, während um ihn herum Stühle rücken und Kinder rufen.
Als Kilian nach einem Gespräch mit der Betreuerin einen Platz in einer ruhigeren Ecke bekommt, isst er dort plötzlich auch. Am Essen hatte sich nichts geändert. Geändert hatte sich das, was er beim Essen hört. Genau das beschreibt die Ernährungsfarbe Klang.
Im Human Design beschreiben sechs Ernährungsfarben, worauf der Körper eines Kindes beim Essen achtet: Appetit, Geschmack, Durst, Berührung, Klang und Licht. Sie sind Wahrnehmungsprinzipien, keine Geschmacksrichtungen und keine Diät. Wie sich die Farben unterscheiden, zeigt der Beitrag zu den sechs Ernährungsfarben.
Das Grundprinzip der Farbe Klang ist akustische Stimmigkeit. Der Körper prüft, was während des Essens gehört wird, und öffnet oder verschließt sich danach. Die Geräusche am Tisch sind für diese Kinder also nicht Hintergrund, sondern ein Teil der Mahlzeit.
Dabei geht es nicht nur um Lautstärke. Auch Qualität, Rhythmus und Stimmigkeit von Geräuschen und Stimmen spielen eine Rolle. Ein leises, aber gleichmäßiges Summen der Dunstabzugshaube kann ebenso stören wie ein lauter Raum. Umgekehrt kann ein lebhaftes Gespräch in angenehmem Tonfall gut passen.
Kinder mit dieser Farbe essen oft sehr unterschiedlich, je nachdem, wo sie sind. In der Familie klappt es, bei großen Feiern nicht. In der Kita isst das Kind wenig, bei der ruhigen Tagesmutter viel. Wer diesen Wechsel kennt, findet ihn auch im Beitrag warum Kinder im Kindergarten anders essen als zu Hause wieder.
Die Empfindlichkeit wird häufig falsch gedeutet. Man sieht das Kind als überempfindlich, heikel oder leicht ablenkbar. Tatsächlich reagiert sein Körper sehr genau auf seine akustische Umgebung. Diese Anzeichen sind typisch:
Die Ernährungsfarbe steht im Human-Design-Chart am oberen linken Pfeil, der Ernährungsvariable. Sie beschreibt, unter welchen Bedingungen der Körper Nahrung gut aufnimmt. Neben der Farbe zeigt der Pfeil eine Richtung. Erst beides zusammen ergibt den Ernährungstyp, wie der Beitrag welcher Ernährungstyp euer Kind ist erklärt.
Ein Kind mit linkem Pfeil sucht sich selbst einen ruhigeren Platz. Es steht auf, nimmt seinen Teller mit oder setzt sich ans andere Ende des Tisches. Das Aufstehen ist Selbstregulation, keine Unhöflichkeit. Ob ein Kind dafür am Familientisch sitzen bleiben muss, beschreibt der Beitrag über das gemeinsame Sitzen am Tisch.
Ein Kind mit rechtem Pfeil bleibt dagegen sitzen und verliert still den Appetit. Es beschwert sich selten. Die Verantwortung für Ruhe liegt hier bei den Erwachsenen. Kilian gehört wahrscheinlich zu diesen Kindern. Welche Richtung euer Kind hat, seht ihr, wenn ihr das Chart mit dem kostenlosen Chartrechner berechnet.
Bei den meisten Familien entscheidet der Platz im Raum darüber, wo gegessen wird, nicht der Klang. Für ein Kind mit der Farbe Klang lohnt sich aber genau dieser Blick. Straßenlärm durch ein offenes Fenster, laufende Geräte wie Spülmaschine oder Kühlschrank und starker Hall in einem großen, leeren Raum erschweren die Aufnahme.
Ein Beispiel aus der Beratung zeigt, wie groß der Einfluss sein kann. In einer Familie lief zu den Mahlzeiten der Fernseher, und die Tochter aß kaum. Als der Fernseher ausgeschaltet blieb, aß sie innerhalb weniger Tage ruhiger und mehr. Nicht jede Ablenkung ist für jedes Kind schlecht, wie der Beitrag über Ablenkung beim Essen zeigt. Bei der Farbe Klang aber machen Geräusche oft den Unterschied.
Denkt auch an die Tageszeit. Die akustische Empfindlichkeit schwankt mit dem Reizpegel des Tages und der Müdigkeit. Nach einem langen Schultag verträgt ein Kind weniger Geräusch als am Sonntagmittag.
Zu Hause könnt ihr die Geräuschkulisse beim Essen meist selbst gestalten. In Kita und Schule braucht es ein Gespräch mit den Betreuenden. Wie Fachkräfte solche Beobachtungen im Gruppenalltag aufgreifen, beschreibt der Beitrag über Human Design in Schule und Kita.
Oft genügen schon kleine Veränderungen, die für die übrige Familie kaum spürbar sind. Beginnt mit einer einzigen Veränderung und beobachtet eine Woche lang, ob euer Kind ruhiger und mehr isst. Diese Schritte haben sich bewährt:
Mit dem Chartrechner seht ihr Energietyp, Profil, Zentren und Variablen eures Kindes auf einen Blick. Ihr braucht nur Geburtsdatum, Geburtszeit und Geburtsort.
Chart berechnenEs reagiert beim Essen stärker auf Geräusche als andere Kinder, aber das ist keine Schwäche. Sein Körper nimmt sehr genau wahr, was um ihn herum klingt, und richtet die Aufnahme danach aus. Es geht dabei nicht nur um Lautstärke, sondern auch um Rhythmus und Stimmung. Außerhalb der Mahlzeiten kann dasselbe Kind mit Lärm gut zurechtkommen.
Das hängt von eurem Kind ab. Manche Kinder mit der Farbe Klang essen bei leiser, ruhiger Musik gut, weil sie störende Geräusche überdeckt. Andere empfinden jede zusätzliche Tonquelle als zu viel. Probiert beides einige Tage aus und beobachtet, wie euer Kind isst. Die Stimmigkeit des Klangs ist wichtiger als die Frage, ob überhaupt etwas zu hören ist.
Dann kann es helfen, den Rest des Tages zu entlasten. Ein ruhiges, gut vorbereitetes Frühstück und ein entspanntes Essen am Nachmittag gleichen einiges aus. Manche Kinder profitieren auch davon, zuerst zu essen, bevor die Mensa voll wird. Sprecht offen mit der Betreuung, denn oft gibt es mehr Spielraum, als es zunächst scheint.
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