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Wie helfe ich meinem Kind bei Prüfungsangst?

Prüfungsangst ist selten Angst vor dem Stoff. Meistens ist es die Erinnerung daran, im entscheidenden Moment nicht an das eigene Wissen heranzukommen. Wirksam ist deshalb weniger Beruhigung als eine Vorbereitung, die zum Kind passt.

Hilfreich ist zuerst, dem Kind die Schuld zu nehmen. Wer im Test blockiert, hat meist nicht zu wenig gelernt, sondern auf eine Art gelernt, die unter Druck nicht trägt.

Konkret hilft: den Ablauf der Prüfung vorher besprechen, das Abrufen üben statt nur das Wiederholen, und am Vorabend nicht mehr abfragen. Zusätzliches Abfragen kurz vor der Arbeit erhöht bei vielen Kindern die Anspannung, ohne den Stoff zu sichern.

Bei starker, anhaltender Angst mit körperlichen Symptomen gehört das in fachliche Begleitung, etwa durch Schulpsychologie oder Lerntherapie.

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